薄毛を避けるために寝る前にしないことは？

こんにちは野口です
◾️薄毛を避けるための寝る前にしないことは？？

みなさん、寝る前はどのように
過ごしてますか？？

ケータイ？　パソコン？　テレビ？　読書？　
色々とありますよね？？

布団に入ってからも読書、ケータイ、音楽を聴く。。。

夜、寝てから髪の成長が行われると言われてます🙋

髪が成長しやすい環境作りも大切で
寝る前の過ごし方も、関係してくるんですよ✋

頭には、3つの筋肉
前頭筋、側頭筋、後頭筋がありますが
これらの筋肉が硬くなると、髪への血行が悪くなります😨　

この3つの筋肉が出来るだけ
ストレスのない状態にしてあげること！
それが髪の成長を助けてあげることに
繋がります❗️

布団に入ってから、本を読んだり、ケータイを見たり、、、
目を酷使してます💦

これは3つの筋肉に負担がかかる動作なんです😅😅😅
なので、音楽を聴くのはセーフです♪

寝る30分前は出来るだけ
目を使わない習慣をつけると、薄毛になりにくい条件の１つになりますよ😃😃

簡単な事ですが、意外と知られてないことなんです！！
今日から意識してみて下さいね♪




ノンジアミンカラー・髪質改善専門店（茅ヶ崎市・藤沢市・鎌倉市・平塚市・大和市）

自分らしさを失わない、5年後・10年後も色褪せない、そんな美しさを提供します。- 茅ヶ崎市辻堂駅そばの美容院 プロフィックスは、髪を傷めない天然素材のヘアカラーにこだわり、30歳以上の女性を応援する、マンツーマン対応・完全予約制・暖かい接客の美容室です。

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