気になる薄毛になりにくくするための食べ物

こんにちは野口です

◾️気になる薄毛を防ぐための食べ物

薄毛の原因の一つに、身体の冷えがあるのをご存知でしょうか？😊

身体の冷えは、胃腸の働きを悪くし
血液に取り入れられる胃腸からの食べ物の栄養も減少しがちで、、

結果、頭皮への栄養も不足し
毛は細く、早く抜けやすくなり薄毛に
なりやすくなります😅

身体を温めて、血行をよくすることが
大切ですね❗️

薄毛を防ぐ身体を温める食活は？


☑️冬が旬の寒い地方でとれる野菜、地面の下でとれる野菜を摂る

具体的には、色で言いますと
赤、オレンジ、黒の野菜
ごぼう、かぼちゃ、にんじん、生姜、ほうれん草

☑️発酵食品
納豆・味噌　

☑️精製してない食材（栄養価を残したもの）
胚芽米、黒糖

☑️黒い食材
黒ゴマ、黒豆

これからの季節、暑くなると
冷たいものを飲んだり、冷房が効いたりして身体を冷やすことも多くなってきます💦

普段の生活で身体を温める食活を
取り入れることによって、薄毛になりにくい生活を過ごしてみませんか？
　
　

ノンジアミンカラー・髪質改善専門店（茅ヶ崎市・藤沢市・鎌倉市・平塚市・大和市）

自分らしさを失わない、5年後・10年後も色褪せない、そんな美しさを提供します。- 茅ヶ崎市辻堂駅そばの美容院 プロフィックスは、髪を傷めない天然素材のヘアカラーにこだわり、30歳以上の女性を応援する、マンツーマン対応・完全予約制・暖かい接客の美容室です。

0コメント

  • 1000 / 1000