気になる薄毛を防ぐための飲み物

こんにちは野口です 

◾️気になる薄毛を防ぐための飲み物

前回、薄毛を防ぐためには
胃腸の働きが大切な事を述べました 

前回は、食べ物についてでしたが
今回は、飲み物についてお伝え致しますね😊

薄毛の原因の1つに冷え性があります
身体を温める(身体を冷やさない)= 血行をよくすること

血行よくなる=血液の栄養が頭皮へ行きやすい状態

血行をよくする飲み物は?? 
☑️白湯
☑️ココア
☑️ほうじ茶
☑️烏龍茶
☑️ハーブティ
☑️玄米茶

白湯は、胃腸を温めるので
身体によいですね♪

ココアには、ポリフェノールが含まれ
ポリフェノールは、血管拡張作用があると言われてますので、冷えの改善に期待できるかと思います

これからの時期、湿度、気温が上がってきますので、冷たい飲み物が美味しい時期ですが、、 
コーヒー、ビールは
利尿作用から、体温が下がりやすいので
特にアイスコーヒー、ビールの
飲み過ぎには気をつけましょうね😅

胃腸を冷やさない腸活をして
薄毛になりにくい生活を心がけましょう🙋🙋

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